Tips

4 ALASAN KENAPA PEREMPUAN HARUS MINUM KOPI

manfaat-kopi-bagi-wanita


Diberkatilah kopi yang dengan segala kebaikannya memberi manfaat kepada kita semua.

International Women’s Day yang jatuh pada 8 Maret kemarin menginspirasi saya untuk menulis kenapa perempuan harus minum kopi. Selama ini kopi dianggap minuman kaum lelaki, padahal jelas kopi tak bergender dan manfaat kopi baik untuk siapa saja. Untuk perempuan banyak sekali manfaat kopi yang baik untuk kesehatan. Jadi jika kamu masih ragu soal kopi, berikut ada empat alasan kenapa perempuan harus minum kopi. Selamat membaca.

manfaat-kopi-bagi-wanita

Meningkatkan Konsentrasi

Kopi sangat disarankan diminum oleh perempuan bekerja atau mereka yang membutuhkan konsentrasi penuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Itu kenapa banyak orang mengonsumsi kopi sesaat sebelum memulai pekerjaan. Selain memberi energi dan memompa semangat, kopi dipercaya memberi kekuatan agar peminumnya lebih fokus dalam melakukan sesuatu. Itu kenapa kopi dianggap sebagai salah satu minuman berjasa yang tanpanya mungkin menyelesaikan suatu pekerjaan takkan pernah semudah biasanya.

manfaat-kopi-bagi-wanita

Mengurangi Depresi

Seperti diketahui perempuan paling rentan terkena depresi yang disebabkan oleh berbagai sebab. Penelitian membuktikan bahwa perempuan yang peminum kopi resiko terserang depresinya lebih rendah sepuluh kali dari perempuan yang tidak mengonsumsi kopi. Kopi yang di dalamnya terdapat kafein sudah diketahui memiliki zat anti-oksidan yang bisa memberikan efek rileks jika dikonsumsi dengan baik dan benar. Oleh karena itu, perempuan yang bekerja atau yang sudah berumah tangga sebaiknya mengonsumsi kopi sehat agar tidak mudah terserang depresi.

manfaat-kopi-bagi-wanita

Membakar Kalori

Untuk perempuan yang sedang menjalani program diet dan penurunan berat badan, maka kopi adalah satu hal yang tak bisa kamu lewatkan. Berdasarkan sebuah studi di Amerika Serikat, kafein terbukti meningkat metabolisme tubuh 3 – 11%. Kafein juga membantu membakar kalori dan lemak yang tak dibutuhkan tubuh lebih cepat 10%. Bahkan jika kamu tidak terlalu gemuk, kafein mampu membantu membakar kalori hingga 29% lebih cepat. Nah, jika sedang diet, disarankan mengonsumsi kopi yang sehat.

manfaat-kopi-bagi-wanita

Membuat Kulit Lebih Sehat

Selain bubuk kopi bisa digunakan sebagai scrub dan metode kecantikan lainnya, mengonsumsi kopi 2 – 3 cangkir per hari terbukti mencerahkan kulit dan menjaga keremajaannya. Studi membuktikan ada zat di dalam kopi yang membantu menjaga kulit manusia dari penuaan dini. Mengonsumsi kopi yang sehat dipercaya membuat penuaan menjadi lambat daripada mereka yang tidak mengonsumsi. Juga kopi terbukti membuat lebih bahagia karena kafein mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.

Ngomong-ngomong apa manfaat kopi bagi kalian?

single-origin kopi

32,459 total views, 1 views today

You Might Also Like

5 Comments

  • Reply
    Helmi Aditya
    March 20, 2016 at 9:23 am

    Betul. Tapi kadang rasa pahit cenderung lebih dulu melekat pada benak kaum perempuan, yang menyebabkan mereka seperti enggan menyentuh minuman nikmat ini.

  • Reply
    Bunga duka cita
    March 20, 2016 at 7:01 pm

    ada batasan wajarnya berpaa gelas minum kopi sehari ?

  • Reply
    ningsih
    March 21, 2016 at 8:08 pm

    bila perempuan nya insomia bagaimana?? tidak minum kopi ajj bisa gak tidur semalaman bagaimana klw minum kopi bisa tiga hari tak tidur.. #pengalaman pribadi..

  • Reply
    Henny V
    March 23, 2016 at 11:25 am

    Kalo saya minum kopi selain drpd 4manfaat yg disebutkan diatas karena penyajian kopi memiliki seni uniknya sendiri dan bisa merasakan perbedaan kopi yg kaya, disajikan ditempat yg berbeda beda dgn alat inovasi berbeda pula dan tradisi minumnya serta suasana tempat kita minumnya itu adlh endless fun and sensations to me. Memberikan saya inspirasi dan semangat baru. Drinking coffee is just not an everyday ritual but the process n fun in preparing, making the coffee, smelling the aroma, drinking it, savoring it and tasting it. Kalo gak suka pahit tinggal tambahin susu, gula equal atau tropicana slim, kreasi ngeblend sendiri lahhh tuk cari tau rasa yg paling kita sukai… Kalo alasannya malas yaaa tinggal suruh pembantu buatin ala kopi kampungnya atau ala kreasi mu yg kau bisa wujudkan melalui tangan org lain… Minum 2-3 cangkir per hari udah cukup gak perlu segalon. Selama kopinya bagus n bukan kopi abal2… Biarpun saya minum tengah malem sebelum tidur ya saya jojong tidur nyenyak aja dan bangunnya tetap fresh… Kalo kena insomia…solusinya bagi saya adlh positif thinking dan let it go… Let it gooo.. kayak lagunya Frozen… Hahahhaha… Peace…. Find the fun in everything positive that you do… and GBU.

  • Reply
    mandala
    April 19, 2017 at 9:10 am

    benar sekali pendapat yang di sampaikan pada artikel ini,
    seharusnya mereka tidak terlalu memikirkan pait yang ada pada kopi , tetapi lebih melihat pada khasiat dan manfaat yang cukup banyak dan baik pada kopi tersebut

  • Leave a Reply