KEBAIKAN SECANGKIR KOPI DI PAGI HARI

Banyak yang tak sadar bahwa minum kopi di pagi hari lebih dari sekedar ritual.

Minum kopi di pagi hari memiliki sejarah seperti yang telah saya tulis di artikel sebelumnya. Dan tahukah kamu bahwa minum kopi di pagi hari memberikan efek baik yang secara sadar tak sadar dialami para peminumnya. Kabar baiknya semua efek yang diberikan secangkir kopi di pagi hari adalah baik untuk peminumnya.

Aroma Kopi Penghilang Kantuk

Jangankan meneguk secangkir kopi, mencium aroma kopi panas yang mengepul saja memberikan efek penghilang kantuk. Di pagi hari saat kamu kesulitan bangkit dari kasur, paksakan diri untuk menyeduh kopi. Aromanya seketika akan mengaburkan rasa kantukmu sisa semalam. Aroma nikmatnya memberi semangat saat kamu memulai hari.

Kafein Bagus Untuk ‘Menendang’ Energi

Sudah tidak rahasia lagi kalau jutaan orang meminum kopi di pagi hari demi menginginkan ‘tendangan’ dari secangkir kopi. Kafein mampu memberi gairah dan bagus jika dinikmati saat pagi hari. Nikmati secangkir kopi dan sepotong roti maka harimu akan baik-baik saja.

A Cup of Coffee Before Workout

Saat olahraga pagi atau sebelum lari pagi, kafein bisa mengambil perannya. Kafein memberikan tenaga ekstra yang kelak akan membantu kamu berolah raga lebih keras dan semangat. ‘Tendangan’ kafein akan membuat kamu lebih semangat berolah raga dan tentunya membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Menurunkan Depresi

Khususnya untuk perempuan. Minum kopi sudah diketahui mampu menurunkan depresi. Tapi ternyata minum kopi di pagi hari lebih terbukti ampuh menurunkan depresi dengan lebih efektif. Jadi jika kamu malas bangun pagi sebaiknya dipikir ulang karena bangun pagi dan menikmati kopi pagi mampu mengusir depresi.

shutterstock_225003463

Making Coffee Makes You Happy

Mereka yang mencintai kopi akan berbahagia menyeduh kopi di pagi hari untuk diri sendiri. Proses membuat kopi ini memberikan efek bahagia bagi mereka yang menikmati ritual ini dan tentunya berefek besar bagi menjalani hari. Karena bagaimanapun kebahagiaan di pagi hari adalah penentu kebahagiaan di sepanjang hari.

Minumlah Kopi Di Pukul 10.00 AM

Kenapa? Karena pada saat bangun tidur, level stres biasanya meningkat. Dan hormon cortisol yaitu hormon yang berkaitan dengan tingkat stres dan tubuh saat bangun tidur juga meningkat. Tunggulah sesaat sampai kamu benar-benar bangun lalu seduh kopimu dan nikmati dengan bahagia.

Kalau kamu apa alasanmu minum kopi di pagi hari?

beli-kopi

Mustika Treisna Yuliandri

A girl who lives among words, world and wow-ness. A coffee-shop traveler and social media entusiast.

3 Comments
  1. Segar udara pagi memberikan ketengan Jiwa, suara seruput dari secangkir kopi memberikan Tendangan kesegaran lagi, Semangat Pagi………..

Leave a Reply to ray ban sale Cancel reply

Your email address will not be published.